Sauna à l'Hôtel

Hôtel Rimini avec sauna >>

Le sauna est un des équipements les plus répandus dans les centres bien-être des Hôtels à Rimini. Toutefois il est possible de trouver le sauna aussi dans les Hôtels non équipés d’un centre bien-être ou de thermes. Le sauna est né en Finlande, où il était pratiqué déjà depuis presque mille ans, évidemment la modalité était beaucoup moins évoluée par rapport aux splendides intérieurs en bois que possèdent actuellement les saunes dans les Hôtels.

Antiquement le sauna était utilisé dans un trou creusé dans le terrain et puis recouvert. Aujourd’hui le ''sauna finlandais'' classique est effectué dans des lieux appropriés principalement avec des intérieurs en bois, où la température est amenée à environ 60°C au moyen d’une poêle adéquate. Après ce premier “bain” d’air chaud (dont la durée peut être de 10-15 minutes), on poursuit avec un “bain de vapeur réchauffé”, obtenu en jetant de l’eau sur des pierres ardentes. Avant le sauna, il est conseillé de faire une douche afin d’ouvrir les pores de la peau et de les préparer à la sueur. Successivement, en saturant le lieu d’humidité en jetant de l’eau sur des pierres brûlantes comme il est décrit au dessus, on favorise une abondante sueur.

Dans les Pays nordiques après le sauna il faut faire un bain dans de l’eau gelée, alors que dans les autres on fait simplement une douche gelée. La haute température a comme effet le plus évident la sueur, mécanisme naturel qui a la fonction de régulariser la température corporelle, en la maintenant le plus possible à 37° C, de cette façon on a un effet d'évacuation et de relâchement de la tension. Toutefois le sauna peut avoir des effets de baisse de tension, dans ce cas il est opportun après le traitement de rester allongé pendant quelques minutes. Il est tout de même déconseillé de pratiquer le sauna pendant plus de 15-20 minutes et il est conseillé de consulter les employés chargés du sauna à l’Hôtel. Il est bon de ne pas excéder car si l’effet bien-être n’est pas niable, le sauna ne fait pas maigrir, on perd uniquement les liquides.